１月１３日（土）１０時、今年初めての写経＆少林寺拳法健康プログラムでした。７人で実施。般若心経唱和の後、今回は玄侑宗久さんの口語訳を紹介しました。座禅を組み、写経。その後ベーシックプログラムで自己の心と体をリラックス、ペアトレーニングで相手との調和を楽しみました。笑顔と調和空間は心にとって何よりのパワーですね！　茶話会もまた楽し！